Categorie: meditatie

ontspan met visualiseren

Snel naar ontspanning met visualisaties Soms grijpt de stress van alledag je bij de keel, soms voel je je gespannen en geïrriteerd. Misschien heb je zelfs wel eens dat je de hele dag geplaagd wordt door zorgen. Hoe kom je van deze stress af? Hoe kun je stoppen met piekeren en je zorgen loslaten? Op..

Lees verder

meer balans met dagelijkse meditatie

Kom tot rust met meditatie Piekerende gedachten loslaten is niet gemakkelijk. Ons brein heeft er een handje van om, of we nu willen of niet, maar door en door te gaan met denken. Ook al zijn we er moe van. Ook al hebben we helemaal geen zin meer. We worden er onrustig van. Als jij..

Lees verder