Categorie: welzijn

hulp bij slaapproblemen

  De 4 beste tips voor slaapproblemen Om goed in je vel te zitten, is het essentieel dat je kunt genieten van een goede nachtrust. Zonder een goede nacht slaap voel je je sneller geïrriteerd en kun je last krijgen van piekeren, stress en angst. Verder heb je als je slaapproblemen hebt, meer kans op..

Lees verder

Hulp van dieren

Hulp van de dieren om ons heen Wij mensen zijn behoorlijk ingewikkelde wezens. We denken na over de toekomst, het verleden en de mogelijkheden die we hadden. We blijven piekeren en peinzen over wat had kunnen zijn of zou moeten zijn. Dieren zijn wat dat betreft heel anders. Die leven in het moment en maken..

Lees verder

Cursus blijvend zelfvertrouwen

  Cursus Blijvend Zelfvertrouwen: Online werken aan jezelf Er zijn niet zoveel mensen die altijd blaken van het zelfvertrouwen. Die overal vol vertrouwen in springen, zelfverzekerd kunnen zeggen dat ze alles aankunnen en zich altijd goed voelen. De meeste mensen twijfelen wel eens over zichzelf en voelen angst als ze iets nieuws gaan proberen. En..

Lees verder

beweeg voldoende en voorkom stress

  Zet jezelf in beweging: goed voor lichaam en geest Iedereen weet wel dat sporten en bewegen gezond voor je is. Je lichaam wordt fit houden, je spieren worden sterk, je hart blijft er gezonder door, het is goed voor je doorbloeding en af en toe lekker zweten helpt de afvalstoffen van je lichaam afvoeren…

Lees verder

Negatieve effecten van social media

Verstandig omgaan met social media We staan in verbinding met de hele wereld. Dat heeft zijn voordelen: we weten meer over elkaar en over andere landen. We kunnen kennismaken met culturen, muziek, voeding en hobby’s. We blijven op de hoogte van wat onze vrienden en familie doen en kunnen meeleven met elkaar. Maar er zijn..

Lees verder

geld verdienen via internet (TIP!)

Internet Succes Gids van Jacko Meijaard Ik ben persoonlijk een grote fan van het werk van Jacko Meijaard. Jacko behoort tot de top van internet marketeers van Nederland en is expert op het gebied van online geld verdienen op basis van affiliate marketing. Hij is erop gericht mensen te helpen met het creëren van een..

Lees verder